体脂肪率を測定することで、除脂肪率、脂肪体重、除脂肪体重が分かります。除脂肪体重は骨や内臓、筋肉の重さですが、主なものは筋肉です。

筋肉量を増やすことで基礎代謝量を高めることができます。基礎代謝量は除脂肪体重から計算により求めることができます。

体脂肪率の減少、筋量の増量、その結果に基づく基礎代謝量を高めていくことは、筋力のアップや最大酸素摂取量を増やすことを目指すアスリートにとっては、その状況を知ることができる重要な測定です。