専門のトレーナーが、あなたの体力・身体状況を確認し、トレーニングプログラムの説明、エクササイズ指導を行います。

	体力測定やトレーニングプログラムを基に、トレーニングの進め方をアドバイスします。			トレーニング効果を高めるためにはフォームを習得することが重要です。エクササイズ中にフォームの指導を行います。			自分にあったマシンの負荷決定と回数を設定します。

アスリートや運動されている方のメンタル面をサポートします。
それぞれの目的にあったメンタルトレーニングを実践していきます。