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身体バランス講習会「足首捻挫後のリハビリ＆調整編」講師：（株）クレーマージャパン　西本正人氏平成17年2月5日（土）（参加者からの感想）実技を交えての３時間に、私が感じた「そうなのか」を書いてみました。その１　捻挫をすると、膝の裏側、ふくらはぎにもダメージがある。その２　アイシングに角氷をそのまま使うと患部に角が当たって痛いので氷を一枚板のようにして使う。０度以下の氷は凍傷の注意を。その３　捻挫をしにくいように、足の裏を柔軟にして敏感な感覚器となるようにする。足の指もバランスをとるのに大切な役割を持っているので、自由に動かせるためのトレーニングが必要。などなど書き出すときりが無いが、いかに今まで捻挫に対していい加減な対応をしていたかを反省。
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